Prevenzione delle Emorroidi

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Prevenzione delle Emorroidi

Prevenzione delle Emorroidi
Cercheremo di individuare le cause che potrebbero essere alla base della insorgenza delle emorroidi, per tentare di individuare quelle regole comportamentali che potrebbero allontanare questa patologia. Le cause che stanno alla base della insorgenza delle emorroidi non sono ben note, per cui anche la prevenzione diventa poco certa. Diciamo senza timore di essere smentiti che non esiste una causa esclusiva alla base della insorgenza di emorroidi e complicazioni. Poiché è stato osservato che spesso da questa patologia vengono colpiti più componenti della stessa famiglia, il fattore ereditario potrebbe avere una certa rilevanza. La stitichezza da sola potrebbe non essere sufficiente a provocare l’insorgenza delle emorroidi, ma sicuramente è un fattore che contribuisce ad aggravare le patologie esistenti. Il sollevamento continuato di oggetti pesanti, come la stitichezza potrebbe non essere da solo sufficiente a scaturire questa patologia, ma con buona probabilità contribuisce ad aggravare patologie esistenti.
Una vita sedentaria, assenza di sport, una alimentazione povera di fibre e di acqua, lo stare per molto tempo seduti o in piedi, il sollevare oggetti pesanti, lo stare molto tempo sul water, il non assecondare con tempestività lo stimolo di defecare, la mancanza di igiene, sono tutte cause e fattori che concorrono all’insorgenza delle emorroidi, nonché aggravano le eventuale patologie già esistenti. A questo punto dovrebbe essere più facile individuare cosa fare e cosa non fare per “cercare” di allontanare il più possibile la patologia di cui stiamo trattando. In particolare, circa l’alimentazione, necessita evitare cibi piccanti, vino, grassi animali, crostacei, formaggi stagionati, insaccati, spezie, affumicati, salse piccanti privilegiando pasta e riso a olio crudo, pane integrale, carni bianche, formaggi magri, verdura cotta, frutta ben matura. In sintesi, abbondanza di verdura cotta, frutta matura, pasta e riso ad olio crudo, bere almeno 1,5 litri d’acqua. Una dieta simile riduce la compattezza delle feci e quindi la stitichezza, facilitando la defecazione. Diciamo chiaramente che in assenza della patologia nessuna persona stabilisce le proprie regole di vita ( alimentari e comportamentali) in funzione della prevenzione delle emorroidi. E’ in presenza della patologia che si cerca di evitare gli alimenti che presentano controindicazioni, cercando di privilegiare, almeno, nella fase di “crisi” quei pochi cibi consigliati, nonché si cerca di stare attenti circa le cose da fare o non fare. Tra l’altro gli alimenti che in teoria presentano controindicazioni per questa patologia, rientrano circa il 70% di quelli esistenti. Le sane abitudini di vita in genere vengono originate da altre motivazioni. Insomma, nessuno fa sport o lunghe passeggiate per prevenire le emorroidi ma per conservare più a lungo possibile un fisico tonico, sano e asciutto. Una equilibrata alimentazione, seguita per le più svariate motivazioni, giuste regole comportamentali stabilite per svariati obiettivi, implicitamente aiutano a prevenire anche le emorroidi.. Approfondimenti su: Prevenzione delle Emorroidi in soluzioni emorroidi.




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